যেসব কারণে সৃতিশক্তি কমে যায়
মানুষের মস্তিস্তকে বলা হয়ে থাকে তথ্য ভাণ্ডার। মস্তিষ্কের অনেক অনেক কাজের মধ্যে একটি অন্যতম কাজ হচ্ছে স্মৃতিশক্তি ধরে রাখা অর্থাৎ তথ্য জমা করে রাখা এবং প্রয়োজন অনুসারে সেসবের ব্যবহার করা।
এ কথা সত্যি যে, সবার স্মৃতিশক্তি সমান থাকে না। কারোর স্মৃতিশক্তি অনেক বেশি আবার কারোর কম। এমনটা হয় সাধারণত মস্তিষ্কের গঠনের কারণে।
এক সময় প্রখর স্মৃতিশক্তি ছিল কিন্তু এখন নেই এরকম ঘটনা অনেকেরই ঘটে থাকে। একেই মূলত বলা হয়ে থাকে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া।
স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার পিছনে অনেক কারণ আছে। আজ এই কারণ গুলো নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।
স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ
স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার পেছনে অনেক অনেক কারণ আছে। তারমধ্যে বেশ কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ নিচে তুলে ধরা হল।
১. বয়স বৃদ্ধি হলে
বয়স যত বৃদ্ধি পায় স্মৃতিশক্তি ততোই কমতে থাকে, এর কারণ হচ্ছে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া। বৃদ্ধ বয়সে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া একটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।
জেনে নিন, কিডনি রোগের কারণ
২. আঘাতের কারণে
মাথায় বড়সড় আঘাতের কারণে স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে। এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার উপায় হিসেবে একজন ভালো নিউরোলোজিস্ট ডাক্টারের পরামর্শ গ্রহণ করা উচিৎ।
৩. মানসিক চাপের কারণে
অতিরিক্ত মানসিক চাপ স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার অন্যতম কারণ। অতিরিক্ত মানসিক চাপ দীর্ঘদিন থাকলে খুব অল্প বয়সে স্মৃতিশক্তি কমে যেতে থাকে। এক পর্যায়ে একেবারেই কমে যায়।
জেনে নিন, মানসিকভাবে ভালো থাকার উপায়
৪. ইমোশনাল আঘাতের কারণে
অনেক সময় ইমোশনাল আঘাতের কারণে স্মৃতিশক্তি কমে যায়। ইমোশনাল আঘাত যদি অনেক বেশি হয় তবে মানসিক ভারসাম্যও হারিয়ে ফেলতে পারে, অর্থাৎ পাগল হয়ে যেতে পারে।
৫. অতিরিক্ত রাগের কারণে
মাত্রাতিরিক্ত রাগের কারণে মানুষের স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে। এটা বৈজ্ঞানিকভাবেই প্রমাণিত। তাই রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা প্রত্যেকের জন্য অপরিহার্য একটি বিষয়। নিয়মিত Bangla Health Tips গুলো পড়া উচিৎ। এতে কিছুটা হলেও উপকার পাওয়া যেতে পারে।
৬. অভাবের কারণে
দুশ্চিন্তা আসে সাধারণত অভাবের কারণে। আর এটাই ধীরে ধীরে মস্তিস্ককে দুর্বল করে দেয় ফলে স্মৃতিশক্তিও ধীরে ধীরে কমে যেতে শুরু করে।
৭. অতিরিক্ত মদ্য পানের কারণে
অতিরিক্ত মদ্য পান করলে মস্তিষ্কের নিউরনগুলো ঠিকমতো কাজ করতে পারে না এবং ধীরে ধীরে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে যায় পাশাপাশি স্মৃতিশক্তিও হ্রাস পেতে শুরু করে।
৮. অপর্যাপ্ত ঘুম
দীর্ঘদিন অপর্যাপ্ত ঘুম স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার অন্যতম কারণ। তাই ঘুম যেন পর্যাপ্ত হয় সেদিকে নজর দেয়া উচিৎ।
জেনে নিন, ঘুমের জন্য উপকারী খাবার
৯. অনৈতিকতা
প্রতিনিয়ত অনৈতিক কিংবা অশ্লীল কাজ করলে মানসিক সমস্যার সৃষ্টি হয় এবং তা স্মৃতিশক্তির উপরেও মারাত্মক প্রভাব ফেলে।
আরও পড়ুনঃ
Comments
Post a Comment